Как сделать длинное, сложное дело (выучить язык с нуля, освоить бух. учёт, научиться выступать публично…)

Привет!

В сегодняшнем видео, я расскажу, как сделать длинное, сложное, «непосильное» дело (такое, что руки опускаются).

Например, несколько лет назад, мне понадобился сайт… а я совсем не умел делать сайты (а денег на веб-мастера у меня не было). В итоге, я научился делать сайты.

Научился играть на скрипке. Фотографировать. Готовить. Научился выступать публично. Освоил бух. учёт (который лично для меня был вообще из области «китайской грамоты»)…

Сегодня я расскажу, как делать такие «длинные» дела — адекватными усилиями, не перенапрягаясь и не срываясь от усталости.

 

Статья опубликована .

Как быстро и легко взбодриться утром (без кофе)

Привет!

Сегодня я хочу поделиться с тобой одним из самых эффективных приёмов, который помогает мне просыпаться ОЧЕНЬ быстро, и «включаться» практически сразу, как встал с кровати.

(вместо того чтобы ещё 3 часа ходить «на автопилоте»…)

P.S. Упражнение делаешь сразу как встанешь с кровати.

В принципе, можно в любое время так взбодриться, до 6 вечера (позже — сложно уснуть будет).

P.S. Помоги мне распространять все эти крутые упражнения. Скинь ссылку на это видео друзьям.

Ваня.

Статья опубликована .

Как всё успевать, — и при этом не слишком сильно уставать

Привет!

Сегодня я расскажу тебе маленький, но важный принцип… соблюдая который, я успеваю сейчас практически всё, что мне нужно:

- зарабатываю на жизнь;

- занимаюсь спортом столько, сколько считаю нужным;

- общаюсь с интересными людьми, гуляю;

- читаю книги, иногда прохожу тренинги;

- ремонтирую по дому;

…и ещё у меня остаётся время на увлечение фотографией :-) Читать дальше

Статья опубликована .

Живи без головной боли по утрам, или 5 причин отказаться от алкоголя

Привет!

Я не вижу смысла рассуждать здесь о нормах морали и коварных масонах, — лучше расскажу, какие крутые плюшки я получил взамен, отказавшись от спиртного.

Сначала немного предыстории.

Полтора года назад, 7 июня 2012-го, проспавшись после вручения диплома, я со странным удивлением обнаружил, что моё самочувствие в то утро меня… мягко говоря, не устраивало.

Ещё бы: удовольствия толком никакого, Читать дальше

Статья опубликована .

Как уснуть до 12 ночи — без снотворных

Привет!

Сегодня я хочу поделиться с тобой рецептом, как легко уснуть до 12 ночи. Причём уснуть без снотворных или любых других «средств». И именно вечером, а не днём и не утром.

Многие годы, я считал себя «совой», делать хоть что-то мог только вечером. Ложился под утро, — конечно, не высыпался. Вставать раньше, чем в обед — за что такое наказание?!!! Я же спать хочу!!! :-)

Естественно, успевал я почти нихрена. Сил хватало разве что на вялое сидение по ночам вконтакте и др*чку в компьютерные игры по 5 часов подряд (больше ни на что, — только школа/вуз и сон).

Пробовал пить лекарства. Пробовал заставить себя спать, залезал под одеяло, считал баранов, — и ворочался до утра.

Но однажды вечером, года 4 назад, Читать дальше

Статья опубликована .

Главный секрет железной самодисциплины, или Как, блин, себя замотивировать

Сегодня я хочу поделиться с тобой самым главным секретом самодисциплины, о котором не догадываются (или попросту предпочитают не замечать) 95 % людей, пытающихся себя как-то замотивировать.

Естественно, у них ничего не получается.

На самом деле, всё ОЧЕНЬ просто. Этот маленький (казалось бы) секрет творит чудеса :-)

Статья опубликована .

Как найти силы для того, чтобы двигаться дальше

Итак, сегодня будем про то, как высвободить немного энергии для того, чтобы двигаться дальше.

У всех нас есть проблемы, в той или иной сфере. И эти проблемы высасывают нашу энергию, отравляя нашу жизнь и мешая нам двигаться дальше. Читать дальше

Статья опубликована .