Мои реализации за 6 лет (май 2014 — май 2020), часть 1

Привет.

Хочу сегодня поделиться основными реализациями за 6 лет. Реализованным опытом, так сказать. Итак, поехали:

1. Кризис для мужика — таки хороший толчок к развитию.

Кризис — НЕ проблема. Он, как правило, хороший ускоритель!

Долгое время до меня «не доходило», и я воспринимал любые «негативные» обстоятельства исключительно как препятствия на пути к счастью.

Но за эти годы меня конкретно так «поколбасило». Были и тяжёлые болезни у близких людей, и предательства, и заморочки с деньгами, и глубокое осознание ничтожности приносимой в мир пользы… Много чего.

И — удивительно — что же я заметил…

Когда всё хорошо, когда ты «сытый», когда у тебя закрыты все базовые телесные потребности — развитие, как правило, идёт неторопясь. Потому что и так «всё устраивает», более-менее.

Когда «накрывают» проблемы — тут уже не до расслаблений становится!

И — всегда — самый быстрый рост у меня (и не только у меня) случался, как правило, в кризисные периоды.

Есть такое выражение: «Система, выведенная из равновесия, стремится занять новое равновесное состояние.»

То есть. Специально кризисы вызывать не обязательно, они и так сами, время от времени, приходят. Ко всем. Без исключения.

А когда кризис приходит — во время него можно ОЧЕНЬ КРУТО прокачаться.

Например, у меня долгое время не доходили руки начать работу над проектом по отношениям для мужчин на более серьёзном уровне.

Были несколько статей — и всё, а мне хотелось уже приносить побольше пользы.

Самый прикол, что на тот момент уже было что дать. Но польза «лежала на складе». Потому что меня, в целом, «почти всё устраивало».

И когда начался очедной кризис («коронавирусный»), когда работодатель начал «закручивать гайки», я понял: дальше уже тянуть некуда. Не хочу я так всю жизнь работать!

Именно тогда проект и получил продолжение.

В общем, кризис — не беда, а прекрасный «трамплин» для развития (себя, проектов и т.д.)

***

2. Качество нашей жизни КОЛОССАЛЬНО зависит от эмоций, которые мы «носим» в себе.

Если внутри, в основном, обида или зависть — ну не будет человек счастлив, сколько бы денег он ни получал и какие бы желания ни реализовывал. Ему всегда будет мало. Испытал на своей шкуре.

С раннего детства я ходил и на всех обижался. И всем завидовал.

Потом так получилось, что один очень авторитетный для меня человек сказал мне: «У тебя внутри очень много гнева и обид. Над ними нужно поработать — тогда у тебя будет намного больше счастья.»

За некоторое время до того разговора, мне «посчастливилось» несколько раз побывать в стенах онкологического диспансера. Слава Богу, в роли посетителя.

Общаясь с людьми, которые там лежали, я заметил одну интересную закономерность: практически у всех было сильнейшее чувство обиды на кого-то. У многих оно было скрытым, но всё равно чувствовалось при разговоре.

И когда авторитетный для меня человек сказал «тебе нужно поработать над обидой» — я решил не откладывать.

Для работы над обидой выбрал бесплатный аудиотренинг Олега Гадецкого «Освобождение от обиды». Третью часть проработал раз 100, как минимум (т.к. «злодеев» за многие годы встретил дофига — слово «злодеи» специально пишу в кавычках, т.к. никакие они не злодеи).

И — удивительно! — как будто гора с плеч свалилась!

В голове СТОЛЬКО сразу места освободилось!

В результате я смог начать работу над новым проектом, получил официально психологическое образование и т.д.

***

3. Если практиковать «правильные» привычки сколько-нибудь долгое время (хотя бы несколько лет) — потом оглядываешься и офигеваешь: «ни хрена себе, сколько уже пройдено»!

Я уже 8 лет не пью алкоголь (вообще) и лет 13 практически не смотрю телевизор (разве что изредка присутствую в гостях при включённом «телеке»).

Результаты: в голове появилось место для полноценной работы над собой. А счастья (субъективно) стало раз в 5 больше.

Я уже 10 лет вегетарианец — и у меня в разы больше энергии, чем когда я был мясоедом. (Никогда бы раньше не подумал!) Значительный пласт агрессии и обид ушёл именно благодаря отказу от поедания продуктов чужих страданий. Даже когда тот человек мне говорил «у тебя много обид», — я понимал: раньше их было ЕЩЁ больше.

Т.е. исходя из моего личного опыта:

Вегетарианство = Больше энергии. Легче думать (при прочих равных). Проще фокусироваться на целях.

После многих лет мясоедства и 10 лет вегетарианства, я понимаю: вегетарианство, одназначно, круче.

Сейчас я удивляюсь: зачем вообще я раньше ЭТО ел! (имею в виду мясо)

***

Что касается «зависания» в интернете — интернет стал быстрее и соблазнов «зависать» там — значительно больше. В связи с этим, раз уж многие люди «зависают» в интернете — я принял решение создать сообщество вконтакте на тему отношений (для мужчин).

При этом, я и сейчас твёрдо уверен: интернет — всего лишь инструмент. Как молоток: можно гвозди забивать, дома строить, можно что-то ломать, а некоторые люди молотками убивают.

***

Это далеко не все реализации за 6 лет. Если будет спрос — напишу продолжение.

И, как всегда — пиши в комментариях  :)

Статья опубликована .

Как сделать длинное, сложное дело (выучить язык с нуля, освоить бух. учёт, научиться выступать публично…)

Привет!

В сегодняшнем видео, я расскажу, как сделать длинное, сложное, «непосильное» дело (такое, что руки опускаются).

Например, несколько лет назад, мне понадобился сайт… а я совсем не умел делать сайты (а денег на веб-мастера у меня не было). В итоге, я научился делать сайты.

Научился играть на скрипке. Фотографировать. Готовить. Научился выступать публично. Освоил бух. учёт (который лично для меня был вообще из области «китайской грамоты»)…

Сегодня я расскажу, как делать такие «длинные» дела — адекватными усилиями, не перенапрягаясь и не срываясь от усталости.

 

Статья опубликована .

Как быстро и легко взбодриться утром (без кофе)

Привет!

Сегодня я хочу поделиться с тобой одним из самых эффективных приёмов, который помогает мне просыпаться ОЧЕНЬ быстро, и «включаться» практически сразу, как встал с кровати.

(вместо того чтобы ещё 3 часа ходить «на автопилоте»…)

P.S. Упражнение делаешь сразу как встанешь с кровати.

В принципе, можно в любое время так взбодриться, до 6 вечера (позже — сложно уснуть будет).

P.S. Помоги мне распространять все эти крутые упражнения. Скинь ссылку на это видео друзьям.

Ваня.

Статья опубликована .

Как всё успевать, — и при этом не слишком сильно уставать

Привет!

Сегодня я расскажу тебе маленький, но важный принцип… соблюдая который, я успеваю сейчас практически всё, что мне нужно:

- зарабатываю на жизнь;

- занимаюсь спортом столько, сколько считаю нужным;

- общаюсь с интересными людьми, гуляю;

- читаю книги, иногда прохожу тренинги;

- ремонтирую по дому;

…и ещё у меня остаётся время на увлечение фотографией :-) Читать дальше

Статья опубликована .

Живи без головной боли по утрам, или 5 причин отказаться от алкоголя

Привет!

Я не вижу смысла рассуждать здесь о нормах морали и коварных масонах, — лучше расскажу, какие крутые плюшки я получил взамен, отказавшись от спиртного.

Сначала немного предыстории.

Полтора года назад, 7 июня 2012-го, проспавшись после вручения диплома, я со странным удивлением обнаружил, что моё самочувствие в то утро меня… мягко говоря, не устраивало.

Ещё бы: удовольствия толком никакого, Читать дальше

Статья опубликована .

Как уснуть до 12 ночи — без снотворных

Привет!

Сегодня я хочу поделиться с тобой рецептом, как легко уснуть до 12 ночи. Причём уснуть без снотворных или любых других «средств». И именно вечером, а не днём и не утром.

Многие годы, я считал себя «совой», делать хоть что-то мог только вечером. Ложился под утро, — конечно, не высыпался. Вставать раньше, чем в обед — за что такое наказание?!!! Я же спать хочу!!! :-)

Естественно, успевал я почти нихрена. Сил хватало разве что на вялое сидение по ночам вконтакте и др*чку в компьютерные игры по 5 часов подряд (больше ни на что, — только школа/вуз и сон).

Пробовал пить лекарства. Пробовал заставить себя спать, залезал под одеяло, считал баранов, — и ворочался до утра.

Но однажды вечером, года 4 назад, Читать дальше

Статья опубликована .

Главный секрет железной самодисциплины, или Как, блин, себя замотивировать

Сегодня я хочу поделиться с тобой самым главным секретом самодисциплины, о котором не догадываются (или попросту предпочитают не замечать) 95 % людей, пытающихся себя как-то замотивировать.

Естественно, у них ничего не получается.

На самом деле, всё ОЧЕНЬ просто. Этот маленький (казалось бы) секрет творит чудеса :-)

Статья опубликована .